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补充说明:月子里能吃蛤蜊汤吗
2021-09-18 10:11
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坐月子是可以吃蛤蜊汤的。因为产妇生产完后身体很虚弱需要吃些汤类补充营养,蛤蜊汤营养很丰富具有滋阴润燥,利尿化痰等作用,是产妇比较理想的滋补食材。这对产后恢复有很好的益处,不但能帮助产妇缓解焦虑情绪还能预防产后抑郁症,更能提高乳汁的质量。需要适当食用不要一下子吃的太多,免得引起胃负担。
2021-09-28 11:07
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。