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夜跑对女性功能有好处吗
补充说明：夜跑对女性功能有好处吗
2021-08-10 14:20
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夜间跑步有利于女性性功能 。夜跑是一种有氧运动，白天空气中有较多的汽车尾气、空气污染，在夜间空气污染相对较轻，空气也比较清新，氧气含量较多。夜间跑步最好在晚上7-9点之间，基础代谢率不高。跑步可以提高人体的基础代谢率，对减肥减脂有很好的效果，还能提高患者的性功能。人们往往在夜间跑步，身体更强壮，精力更旺盛。
2021-08-26 17:28
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