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尺神经炎怎么锻炼恢复
补充说明：尺神经炎怎么锻炼恢复
2021-12-31 14:39
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石红婷 副主任医师 广州医科大学附属第二医院 三甲
擅长：头晕；头疼；脑血管病疾病
提问
尺神经炎一般可以通过提重物、拉伸训练、按摩等方式进行恢复。
1、提重物
患有尺神经炎的患者，可以通过提重物的方式进行锻炼，可以有效地促进局部血液循环，在一定程度上可以促进神经的恢复。但是在提重物时要注意力度，避免用力过猛，以免造成二次伤害。
2、拉伸训练
患者也可以对尺神经部位进行拉伸训练，可以有效地缓解肌肉紧张，使肌肉得到放松，从而促进疾病的恢复。但是在拉伸时要注意速度不要过快，以免引起不适症状。
3、按摩
患者还可以对尺神经部位进行按摩，可以促进局部血液循环，在一定程度上可以缓解肌肉紧张，有利于病情的恢复。但是在按摩时要注意力度，避免用力过猛，以免造成二次伤害。
除此之外，尺神经炎还可以通过日常调理、药物治疗、针灸治疗等方式进行恢复。如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2022-07-06 16:11
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