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哺乳期能不能吃四季豆
补充说明：哺乳期能不能吃四季豆
2021-01-25 17:58
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哺乳期可以适量食用四季豆 。因为四季豆能够补充多种哺乳期孕妇所需的营养元素，而且它还有很多的功效，对哺乳产妇和宝宝都有好处。哺乳期产妇吃四季豆的好处如下：1、提高抵抗力、增加乳汁营养，四季豆含有丰富的营养元素，它可以补充人体所需的营养，可以有效抵抗病菌入侵，避免哺乳期妈妈出现不适，进而保证乳汁的健康与营养。2、能够促进排便、排毒，四季豆含有丰富的纤维素，可以补充纤维素，促进肠胃蠕动，促进排便排毒，改善胃口。
2021-02-03 11:28
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
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