发病时间：不清楚
一天睡12个小时还困正常吗
补充说明：一天睡12个小时还困正常吗
2022-05-18 18:05
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精选回答(1)
一天睡12个小时还困一般是正常的。
成年人每天的睡眠时间一般在6-8小时，一天睡12个小时属于正常的睡眠时间，但是每个人的体质不同，因此睡眠时间也会有所差异。有的人睡眠质量比较好，睡眠时间会比较长，有的人睡眠质量比较差，睡眠时间相对会比较短。只要身体没有出现其他不适症状，一般不需要过分担心。
如果睡眠时间过长，可能会导致体内血液循环减慢，出现头晕、头痛等现象。建议不要长时间熬夜，要做到早睡早起。如果是神经衰弱引起的，可以在医生的指导下，服用谷维素片、维生素B12片等药物治疗。
在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、菠菜等富有营养的食物，提高身体免疫力。
2022-06-23 16:34
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
