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初中生一天睡12个小时正常吗
补充说明：初中生一天睡12个小时正常吗
2023-09-23 02:28
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精选回答(1)
范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
初中生一天睡12个小时一般是正常的。
初中生的年龄通常在15-16岁，此时正处于青春期，身体的各个器官和功能都会逐渐发育完善。而且此时学习压力比较大，如果在晚上睡眠时，睡眠时间过短，可能会导致白天精神状态不佳，出现犯困、注意力不集中等情况，所以会出现上述现象，这属于正常的生理反应，一般是不需要过分担心的。建议在平时养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。
如果初中生出现了明显的不适症状，比如头晕、乏力、食欲不振等，可能是存在贫血等疾病引起的，建议患者及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-09-23 21:08
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向医生提问
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。 人类中枢神经系统的活动 ，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
常见检查：
就诊科室：神经、心理
