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女人吃香菜有什么好处
补充说明：女人吃香菜有什么好处
2022-04-08 14:09
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女人吃香菜的好处主要有增进食欲、促进胃肠蠕动、补充营养等。
1、增进食欲
香菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C等营养成分，适量食用能够刺激唾液腺分泌，从而达到增进食欲的目的。
2、促进胃肠蠕动
香菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用能够促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上能够预防便秘。
3、补充营养
香菜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
除此之外，还具有辅助降血压的好处。但如果长期过量食用，可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-07-14 15:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
