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月经不来怎么调理回来
补充说明：月经不来怎么调理回来
2022-05-06 11:19
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月经不来一般可以通过避免过度劳累、保持良好心态、保证充足睡眠等方式进行调理 。
1、避免过度劳累：患者在月经期间需要卧床休息，避免劳累，防止生殖器官受到损害，甚至导致器官病变。2、保持良好心态：如果患者在月经期间心理压力过大、情绪波动较大等都会影响患者月经量变化以及月经周期长短。3、保证充足睡眠：患者在月经期间需得到充足睡眠，患者在晚上11点以前入睡才能使肝血得到滋养，不影响患者月经状况。
建议患者月经周期不稳定，情况较严重时，应到医院妇科进行检查，确诊病因后及时治疗。
2022-05-27 15:12
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
