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吃油炸花生米会便秘吗
补充说明：吃油炸花生米会便秘吗
2022-07-08 13:46
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吃油炸花生米不会便秘 。油炸花生米具有补血之功效，可以治疗气血亏虚，同时具有润肺止咳之功效，青少年经常吃花生米可以增强记忆力及延缓衰老。花生米虽然营养丰富，但富含大量脂肪，油炸后卡路里会比较高，因此不建议肥胖人群食用。便秘多是由于肠道蠕动缓慢、肠动力不足、上火内热、工作压力大、生活压力大、便秘、久坐、久不运动等引起。平时要养成定时大便习惯，多吃新鲜水果蔬和绿色菜，多喝温开水，多吃膳食纤维素高的食物。
2022-07-20 09:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
