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月子里可以吃油炸花生米吗？
补充说明：月子里可以吃油炸花生米吗？
2021-09-08 01:53
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
月子里可以吃油炸花生米，但需适量 。
油炸花生米含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，女性在坐月子期间，身体较为虚弱，需要补充大量的营养，因此可以适量吃油炸花生米，补充身体所需的营养物质。但油炸花生米属于高热量食物，且不易消化，如果大量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，因此需适量食用。
女性在坐月子期间，还需注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，以及高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等，可以促进身体的恢复。还需注意保暖，避免着凉，保持愉悦的心情，避免焦虑、紧张等。
2023-01-13 19:14
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
