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什么食物会引起甘油三酯升高
补充说明：什么食物会引起甘油三酯升高
2022-06-17 20:08
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引起甘油三酯高的食物有肥肉、猪油、动物的内脏、香肠腊肉等，这些食物当中含有比较高的油脂成分，而且热量还比较高。平时经常吃以上食物，就会导致甘油三酯出现偏高的现象。所以平时要避免吃以上食物，改变不良生活方式，饮食上应当多吃粗粮粗纤维丰富的食物及水果蔬菜，而且要多吃海洋生物、豆类食物，能辅助的降血脂。除了饮食控制外，也要适度的运动锻炼，有助于甘油三酯的控制。
2022-07-25 17:41
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甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同，而脂肪酸部分可相同也可不同。甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。
