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13岁正常身高和体重女
补充说明：13岁正常身高和体重女
2022-03-26 12:05
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13岁女孩的正常身高在145－160cm，正常体重在40－56kg。孩子的身高、体重与遗传、民族、地域、饮食和运动有关，并且具有很大的个体差异性。注意不要随意减肥，13岁的女孩比较爱美，会觉得自己比较胖，想去节食、减肥，家长要注意只要体重在标准体重的范围内，不要让孩子盲目节食，因为孩子还处在生长发育期，盲目减肥会影响身体健康。保证充足的睡眠，多参加户外活动，多进行蹦跳类活动，能够促进身高长高。饮食合理，注意均衡的营养。
2022-07-27 09:10
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
