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喝苏打水对身体有什么好处
补充说明：喝苏打水对身体有什么好处
2021-08-10 13:57
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喝苏打水对身体的好处主要包括补充水分、缓解便秘、辅助中和胃酸等。
1、补充水分
苏打水是一种弱碱性水，适量饮用可以为身体补充水分，有助于缓解口干、口渴等症状。
2、缓解便秘
适量饮用苏打水可以中和胃酸，在一定程度上缓解胃酸分泌过多引起的腹痛、腹胀症状。
3、辅助中和胃酸
苏打水还含有碳酸氢钠，适量饮用可以辅助中和胃酸，在一定程度上缓解胃酸分泌过多引起的反酸、嗳气等症状。
除此之外，还具有辅助增强食欲、促进消化等好处，但要注意饮用量，不能过多饮用。如果出现腹部疼痛、恶心等症状，要及时到正规医院就诊治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃过多辛辣食物，比如尖椒、生姜等。
2021-08-26 17:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
