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每天只睡三四个小时会怎样

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每天只睡三四个小时会怎样

补充说明:每天只睡三四个小时会怎样

2022-03-25 11:51

精神

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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:阴道炎,宫颈炎,宫颈病变,计划生育,多囊卵巢,产前诊断,子宫肌瘤,卵巢包块等

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每天只睡三四个小时会身体透支、精神变差。一般来讲,睡眠时间与个人体质有关,正常人的睡眠时间通常在6-8小时,若正常人群每天只睡3个小时,可能导致身体透支、精神状态变差,还可能引发疾病。有些人认为自己睡3个小时,身体和精神状态不受影响,但长期以往,还是会对健康造成较大的影响。

2022-07-31 00:11

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精神障碍

精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱,导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。常见的有情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。

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