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每天只睡三四个小时会怎样
补充说明:每天只睡三四个小时会怎样
2022-03-25 11:51
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每天只睡三四个小时会身体透支、精神变差。一般来讲,睡眠时间与个人体质有关,正常人的睡眠时间通常在6-8小时,若正常人群每天只睡3个小时,可能导致身体透支、精神状态变差,还可能引发疾病。有些人认为自己睡3个小时,身体和精神状态不受影响,但长期以往,还是会对健康造成较大的影响。
2022-07-31 00:11
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