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抗焦虑药治疗失眠
补充说明:抗焦虑药治疗失眠
2021-09-10 16:17
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抗焦虑药治疗失眠,首选苯二氮卓类抗焦虑药物。以、艾司唑仑、硝西泮、劳拉西泮等为代表的苯二氮卓类抗焦虑药物,既有抗焦虑作用,又能够缩短入睡时间、减少醒觉时间、缩短浅睡眠阶段、延长深睡眠阶段,能够改善睡眠质量,起到治疗失眠的作用。除了使用抗焦虑药治疗失眠,还可以通过进食新鲜水果蔬菜、核桃、牛奶、酸枣仁、莲子、百合等食物改善失眠,也可以通过适当参加运动、多参加集体活动等方法治疗失眠。
2022-08-04 11:31
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