发病时间：不清楚
半夜2-3点总是醒来怎么回事
补充说明：半夜2-3点总是醒来怎么回事
2021-11-29 17:42
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精选回答(1)
半夜2-3点总是醒来可能是最近精神压力比较大，或者心情不好，导致睡眠质量差导致出现异常症状 。还要考虑可能是最近的烦躁，或者是过度劳累的原因。治疗的主要方法是放松心情，缓解压力。也可以使用一些调节神经的药物，或者配合一些镇静药物对症治疗。同时，注意饮食中不要吃任何刺激性的食物。建议睡前吃一些调节睡眠的食物，比如香蕉或牛奶。
2021-12-15 09:56
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