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大脑老是胡思乱想控制不了怎么办
补充说明：大脑老是胡思乱想控制不了怎么办
2021-05-12 15:05
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大脑老是胡思乱想控制不了，可能是由于长期不良情绪变化引起的大脑皮质神经功能紊乱导致的 。这类患者可以通过冥想治疗获得改善。冥想治疗可以通过每天在临睡前半小时，在安静状态下进行专注力训练，可以通过记录的方式排解心中的苦闷和忧愁，例如写日记。也可以通过倾诉的方式表达内心的压抑和不满。冲破不良情绪的束缚，调整大脑神经功能，恢复神经的自主调节能力，减轻脑细胞的负担。
2021-06-03 11:49
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