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牛磺酸的功效与作用禁忌
补充说明:牛磺酸的功效与作用禁忌
2021-08-04 11:20
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牛磺酸的功效与作用是增强免疫力、缓解疲劳等,牛磺酸的禁忌主要是对牛磺酸过敏的人群。
牛磺酸是一种含硫的非蛋白质氨基酸,是中枢神经系统的主要递质,具有调节神经组织兴奋性、促进大脑发育、促进新陈代谢等功效,还可以缓解疲劳,提高机体免疫力。牛磺酸可以用于治疗感冒初期的发热,也可以用于缓解疲劳,提高机体免疫力。对牛磺酸过敏的人群禁止服用牛磺酸,以免出现皮疹、瘙痒等过敏反应。
在日常生活中,要注意饮食健康,可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物,提高身体免疫力。要注意休息,保持睡眠充足,不要熬夜。可以适当参加体育运动,比如跳绳、跑步等,可以增强体质。
2021-08-09 10:29
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