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吃炒绿豆芽会发胖吗
补充说明：吃炒绿豆芽会发胖吗
2022-07-21 13:53
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吃炒绿豆芽是否会发胖，需要根据具体情况而定。
绿豆芽中含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用能够补充身体所需要的营养，而且能够促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。如果只是偶尔吃炒绿豆芽，并且食用量比较少，一般不会发胖，但如果长期大量吃炒绿豆芽，而且每天没有进行运动，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现发胖的情况。
在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸串等。另外，还要适当参加有氧运动，比如散步、瑜伽、打太极等，能够促进全身血液循环，能够燃烧体内脂肪，从而达到减重的目的。
2023-07-23 04:21
举报一般吃炒绿豆芽不会发胖。
1、豆芽中碳水化合物和脂肪的含量很低，属于低血糖指数和低血糖负荷食物。每100g豆芽含47千卡能量，每100g绿豆芽仅含16千卡能量。2、豆芽含有大量的水分，并且富含纤维。绿豆芽富含碳水化合物和纤维素，不仅能及时满足身体的营养需求。还能加速肠道的蠕动，使大便能尽快排出体外，从而达到预防便秘的效果。绿豆芽是低热量和低脂的蔬菜，通常不会导致摄入后热量和脂肪在体内积累，因此适量食用不会导致肥胖。
建议肥胖或想减肥的人尽量不要吃高热量和高脂肪的食物，摄入人体后，体内的脂肪和热量会增加，这也会对减肥产生影响。
2022-08-23 10:53
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低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。
