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营养麦片的功效与作用禁忌
补充说明：营养麦片的功效与作用禁忌
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
营养麦片具有补充营养、润肠通便等功效与作用。但需注意不可一次性食用过多，以免引起胃肠不适。
1、功效与作用
营养麦片主要是由小麦粉制成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
2、禁忌
虽然营养麦片的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对其中的成分过敏的人群，同时胃肠功能较弱的人群也要避免食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
日常生活中要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，有利于身体健康。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
麦片可以缓解饥饿、减少便秘、润肠通便等功效。对麦片过敏的人群是禁止服用麦片的，以免诱发过敏。
1、缓解饥饿：谷物富含膳食纤维，容易产生饱腹感，更适合减肥者。2、减少便秘：谷物富含膳食纤维，可以促进肠道运动，从而促进排便。排便不良的人可以适当地吃谷类食物来改善自己的排便问题。3、润肠通便：燕麦富含膳食纤维，可机械刺激肠道蠕动，对预防便秘有良好效果。
麦片是可以和大多数食物一起食用的，但要注意，患者在享受麦片的同时不要暴饮暴食，同时过敏的人不要食用，以免引起身体不适。
2022-08-23 10:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
