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为什么女孩子不能喝功能饮料
补充说明：为什么女孩子不能喝功能饮料
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
女孩子不能喝功能饮料的说法是错误的，女孩子可以适量喝功能饮料，但是不能过量饮用。
功能饮料中含有丰富的碳水化合物、维生素等营养物质，女孩子适量喝功能饮料可以为身体补充所需要的营养物质，在一定程度上还可以促进胃肠的蠕动，有助于改善便秘等情况。但是功能饮料中的糖分含量比较高，女孩子过量饮用可能会出现肥胖的情况，甚至还会诱发糖尿病等疾病，不利于身体的恢复。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是不建议吃垃圾食品，也不可以吃辛辣刺激性的食物，否则会影响到体内激素的分泌，甚至会影响到月经的正常来潮。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
女孩子不能喝功能饮料是因为体内雄激素容易增加，可能导致胡须生长等异常。
女孩子不能喝功能饮料是因为体内雄激素容易增加，可能导致胡须生长等异常。因此，女孩子通常尽量少喝能量饮料。女孩子可以多喝水果或选择喝一些牛奶，这对身体有益，不会引起异常。因此，女孩子应该注意饮料的选择，平时注意饮食调理，以利于身体健康。如果饮用能量饮料后出现异常，也需要及时检查。平时，最好注意身体的调理，并注意体育锻炼。
建议避免吃太多辛辣刺激性食物，并保持充足的睡眠。多喝水，多吃水果和蔬菜，以补充维生素，锻炼，提高免疫力，保持愉快的心情。
2022-08-23 09:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
