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吃了香蕉可以喝旺仔牛奶吗
补充说明：吃了香蕉可以喝旺仔牛奶吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
一般情况下，吃了香蕉可以喝旺仔牛奶，但要注意适量。
香蕉富含蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质，而旺仔牛奶含有蛋白质、钙、维生素等营养物质。香蕉和旺仔牛奶一起吃通常不会产生不良反应，还可以为身体提供所需要的营养物质，因此，吃了香蕉可以喝旺仔牛奶。但要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中要注意保持营养的均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、苹果等，有助于为身体补充营养。另外，还可以适当进行体育锻炼，如跑步、打球等，有助于提高身体免疫力。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
吃了香蕉后可以喝旺仔牛奶。
香蕉和旺仔牛奶一起吃并不会产生什么副作用。香蕉含有丰富的蛋白质、维生素、钙离子和钾离子等营养物质，可以为人体提供丰富的营养，具有降血压、增强机体免疫力、清热解毒的作用，其中还含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，促进消化，具有缓解便秘的作用。旺仔牛奶是由复原乳制作的，主要是由食品添加剂、白砂糖、炼乳香精等配料，具有增强睡眠、防疲劳等作用，其中含有的糖分比较高，对健康很不利，所以不建议喝太多。
建议平时多喝水，注意饮食清淡，不吃辛辣、油腻等食物。
2022-08-22 16:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
