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山药南瓜米糊的功效与作用
补充说明：山药南瓜米糊的功效与作用
2022-07-21 13:53
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山药南瓜米糊的功效与作用主要包括补充营养、健脾养胃、润肠通便等，但是需要控制好食用量。
1、补充营养
山药南瓜米糊是由山药、南瓜、小米熬制而成。里面含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质。
2、健脾养胃
由于山药南瓜米糊中含有一定量的膳食纤维，适当食用以后，可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以用于改善脾胃虚弱引起的不适现象。
3、润肠通便
由于山药南瓜米糊中的膳食纤维含量比较高，适当食用以后，可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以达到润肠通便的目的。
除此之外，还有补中益气等功效与作用。虽然山药南瓜米糊的功效与作用有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对山药、南瓜、小米等食物过敏者。
2023-07-23 04:14
举报山药南瓜米糊一般具有健脾养胃、改善便秘、促进生长发育等作用。
1、健脾养胃：山药甜而平，不仅能补益脾、肺、肾之气，还能滋补脾、肺和肾之阴，可用于治疗脾虚、食欲不振、疲劳、持续腹泻、肺虚、哮喘和咳嗽。2、改善便秘：小米含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善便秘。3、促进生长发育：南瓜富含锌，可参与人体核酸和蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，是促进人类生长发育的重要物质，当婴儿达到6个月大时，可以继续母乳喂养，同时，为了满足营养需求，可以给婴儿喂适量的南瓜泥。
实邪或有湿盛中满、积滞者应慎用。
2022-08-22 14:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
