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女人喝茶水对身体有什么好处和坏处
补充说明：女人喝茶水对身体有什么好处和坏处
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
女人喝茶水对身体的好处主要有促进消化、补充营养等，坏处主要有影响睡眠、导致缺钙等。
1、好处
茶水中含有茶多酚、咖啡碱等物质，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，能够缓解便秘症状。同时，茶叶中还含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，适量饮用可以补充身体所需要的营养。
2、坏处
茶水中含有大量的咖啡因，具有兴奋中枢神经的作用，如果在晚上饮用，可能会影响睡眠质量，甚至会出现失眠的情况。同时，茶叶中的鞣酸可能会与食物中的钙元素结合，形成草酸钙，从而影响身体对钙的吸收，出现缺钙的情况。
如果饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:15
举报女人喝茶水一般具有解渴、补充营养、清新口气、影响睡眠等作用。
1、解渴：茶主要是水，喝茶可以补充体内水分，达到解渴的目的。2、补充营养：根据食品成分表，茶叶含有钠、磷、钾、镁、钙、铁、锰和微量蛋白质，可为人体补充某些营养素。3、清新口气：茶中所含的茶多酚等植物化学物质溶于水，呈现出茶的独特香味，喝茶可以让人呼吸清新。4、影响睡眠：使心跳加快，喝完浓茶后，茶中的咖啡因有刺激神经的作用，这可能会影响睡眠，使心跳加快。
建议患者适量饮用，喝茶水还存在其它好处或坏处，建议喝淡茶水，避免喝浓茶。
2022-08-22 14:24
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
