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燕麦奶热量是多少
补充说明：燕麦奶热量是多少
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
燕麦奶热量一般在100克左右，属于一种比较常见的饮品。
燕麦奶是由燕麦和牛奶制成的，燕麦中含有丰富的膳食纤维、蛋白质等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养。牛奶中含有丰富的钙、蛋白质等营养物质，适量食用可以促进骨骼的生长发育。燕麦奶的热量一般比较低，100克燕麦奶的热量大约为100大卡，通常不会导致热量摄入过多。
燕麦奶中的膳食纤维含量比较高，不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。如果出现上述不适症状，可以在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
2023-07-23 04:11
举报每100毫升燕麦奶含有不到150卡路里的热量。
1、燕麦奶除了富含蛋白质和钙离子外，还含有大量纤维素和铁离子。可以增加骨骼的强度，促进肠道蠕动，改善便秘，防止缺铁性贫血。2、燕麦奶含有大量抗氧化成分，能抑制黑色素形成过程中的氧化还原反应，减少黑色素的形成，淡化色斑，保持肌肤白皙美丽。3、燕麦奶中含有皂甙，可降低血清胆固醇、甘油三酯、β-脂蛋白。燕麦奶还含有大量亚油酸，可以预防高胆固醇血症和动脉硬化。
需要注意的是，过量摄入也可能刺激胃黏膜，因此建议不要喝太多。
2022-08-22 11:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
