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纯牛奶和鸡蛋混在一起煮可以吗
补充说明：纯牛奶和鸡蛋混在一起煮可以吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
纯牛奶和鸡蛋混在一起煮是可以的，但是需要控制好用量，一次性不要吃很多，否则可能会出现消化不良的情况。
纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙等营养成分，适当饮用可以补充身体所需要的营养，还可以达到辅助增强身体抵抗力的作用。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以达到增强体质的目的。将纯牛奶和鸡蛋混在一起煮，适量食用一般不会加重胃肠负担，还可以起到辅助健脑益智的作用，所以是可以一起煮的。
虽然纯牛奶和鸡蛋的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对牛奶和鸡蛋过敏的人群。另外，胃肠功能不好的人群也要避免食用，以免加重病情。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
如果纯牛奶和鸡蛋一起煮，当然可以，但鸡蛋不应该煮太久。
久坐可能会损害蛋白质的质量，所以可以煮到八次。它很有营养。牛奶和鸡蛋主要提供优质蛋白质，人们在饥饿时需要提供能量，虽然蛋白质也可以在体内转化为能量，但将优质蛋白质视为能源消耗并不经济。牛奶和鸡蛋是优质的蛋白质来源。对人体来说，它们营养丰富，易于吸收，相对便宜。它们是很好的食物。可以经常食用增加蛋白质。
建议最好在食物中添加少量淀粉以提供能量来吃牛奶和鸡蛋，这样食物才能尽其所能，合理发挥其营养作用。
2022-08-22 11:19
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
