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红萝卜跟苹果一起煮水能长期喝吗

发病时间:不清楚

红萝卜跟苹果一起煮水能长期喝吗

补充说明:红萝卜跟苹果一起煮水能长期喝吗

2022-07-21 13:53

红萝卜 苹果 蜂蜜 胆固醇 食欲 维生素 疲劳 骨骼 贫血 牛奶 腹胀 腹痛 腹泻 酸奶 果胶 便秘 消化不良 暴饮暴食 西红柿

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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红萝卜跟苹果一起煮水一般不建议长期喝。

红萝卜和苹果都是生活中比较常见的食物,红萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,而苹果中含有大量的果胶、膳食纤维等营养成分,适量食用可以促进胃肠道蠕动,起到预防便秘的作用。但是红萝卜和苹果一起煮水喝,可能会导致胃肠道负担加重,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状,因此不建议长期喝。

在日常生活中,建议养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、西红柿等。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。

2023-07-23 04:18

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

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红萝卜跟苹果一起煮水不建议长期喝,适量饮用。
苹果红萝卜汁是一种将新鲜的苹果和红萝卜挤在一起,加入一些蜂蜜制成的饮料。尝起来酸甜可口。可以降低胆固醇,适量饮用一些苹果红萝卜汁能有效促进食欲,而苹果红萝卜汁富含维生素a、维生素c、膳食纤维、柠檬酸、胡萝卜素、苹果酸、钙离子、铁离子等成分,能有效地缓解人体的疲劳,从而补充身体所需的钙质,增加骨骼的强度,改善贫血的效果。苹果和牛奶不能同吃,因为苹果中含有果酸,会影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。不能和酸奶一起吃。苹果含有酸,酸奶应该含有钙,引起化学反应,变成沉淀物,不会被人体吸收。
在生活中注意饮食均衡,多吃水果蔬菜,多补充维生素,有利于身体健康。

2022-08-22 11:53

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