首页> 营养科> 淡盐水可以经常喝吗

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

淡盐水通常不建议经常喝。

淡盐水指的是浓度比较低的食盐水,具有一定的杀菌消炎、清洁口腔、促进消化等功效,但不建议经常喝淡盐水,因为淡盐水中的盐含量比较高,如果经常喝淡盐水,可能会导致机体摄入的钠离子过多,从而引起水钠潴留,导致机体出现水肿的情况。而且在日常生活中,如果经常喝淡盐水,还可能会导致机体摄入过多的氯离子,从而导致机体出现高钠血症,引起恶心、头痛、嗜睡等不适症状,所以淡盐水通常不建议经常喝。

在日常生活中,建议机体养成早睡早起良好的作息习惯,避免长时间的熬夜,有助于保持良好的身体机能。同时需要保持良好的饮食习惯,避免进食不洁的食物,可以适当进食新鲜的水果蔬菜。

2023-07-23 04:20

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

喝淡盐水可以防止口腔细菌滋生。但过量饮用会加重肾脏的负担,引发肾脏疾病。
1、好处:早上喝一杯淡盐水,可以补充人体水分,促进肾功能循环和减少宿便累积。食盐具有杀菌作用,可以避免口腔疾病的发生。大量出汗后,喝淡盐水可以补充钠离子。2、坏处:因为食盐中含有钠元素,空腹补充钠元素会导致机体钠增多。对于胃、喉咙和心脏方面的疾病并没有补充淡盐水的必要,并且心脏疾病患者、高血压患者、以及肾脏病患者,补充盐水后还会增加心脏和肾脏的负担。
喝淡盐水弊大于利,因此不建议长期喝淡盐水,如有其他问题,建议咨询专业医生或营养师指导。

2022-08-22 11:40

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疾病百科

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口炎 (口腔炎)

口炎是口腔粘膜的炎症,可波及颊粘膜、舌、齿龊、上腭等处。在小儿时期较多见,尤其是婴幼儿,可单纯发病也可继发于腹泻、营养不良、急性感染、久病体弱等全身性疾病时。引起口炎的主要有细菌、病毒及真菌,因受伤感染或全身抵抗力下降而诱发。

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