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面皮和米皮会不会发胖
补充说明：面皮和米皮会不会发胖
2022-07-21 13:53
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面皮和米皮一般不会发胖。
面皮和米皮都是由小麦加工而成的，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，而且还可以促进胃肠蠕动，改善便秘的情况，一般不会发胖。但是如果长期大量食用，可能会导致热量堆积，转化为脂肪，从而出现发胖的情况。
日常生活中要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜、西红柿等，避免大量摄入单一的食物，可以适当摄入高蛋白质和高维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、西红柿、鱼肉等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:16
举报面皮和米皮不会发胖，但是要适量。
面皮和米皮是一种相对低热量的食物，少吃不会发胖，但吃多了确实会导致脂肪堆积。面皮米皮主要由淀粉和水制成。含有大量的碳水化合物、维生素A、维生素B，食用后，能有效地为新陈代谢提供能量，还能给身体补充一定量的糖分。如果吃多了，这种淀粉在体内会很快转化为葡萄糖，导致脂肪堆积。身体是否发胖，还要根据饮食的总体情况来进行明确。要控制好饮食总热量。
在生活中注意少吃油炸、荤腥食物，多吃水果蔬菜，少吃主食，多做运动，有利于减肥。
2022-08-22 11:52
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人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95％贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位)，会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。此外，孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异，有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时，亦可出现轻度的中毒症状。
