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早上除了喝咖啡还能喝什么提神
补充说明：早上除了喝咖啡还能喝什么提神
2022-07-21 13:53
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早上除了喝咖啡还能喝牛奶、酸奶、蜂蜜水等提神。
1、牛奶
牛奶中含有色氨酸，可以促进大脑神经的兴奋，使人体产生困意，从而起到提神的作用。
2、酸奶
酸奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，可以为人体提供所需要的营养物质，并且酸奶中含有一定的益生菌，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。
3、蜂蜜水
蜂蜜中含有葡萄糖、维生素、矿物质等营养物质，可以为人体提供所需要的能量，并且蜂蜜水中含有大量的果糖，可以促进大脑的血液循环，起到提神的作用。
除此之外，还可以喝柠檬水、茶水等，但要避免喝过多，以免引起胃肠道不适。
2023-07-23 04:10
举报早上除了喝咖啡还能喝浓茶、功能性饮料、茉莉花茶等。
高浓度浓茶含有茶碱，可以刺激大脑神经，提高脑细胞的活性，从而起到提神醒脑的作用。一些功能性饮料也有提神作用。功能性饮料中富含丰富的维生素、牛磺酸等，能够快速地补充人体消耗的能量，起到缓解疲劳、提神的作用。可用连翘等提神中药泡水，还有绿茶、茉莉花茶、铁观音等热饮等可以刺激中枢神经系统，减轻肌肉疲劳，提高身体的敏感度、注意力，加速新陈代谢，改善精神状态和体质。
在生活中注意作息规律，少熬夜，注意休息，有利于缓解疲劳。
2022-08-22 11:53
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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