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纯牛奶和鲜牛奶可以一起喝吗
补充说明：纯牛奶和鲜牛奶可以一起喝吗
2022-07-21 13:53
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纯牛奶和鲜牛奶一般可以一起喝，但是要控制好用量。
纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质，对身体有一定的好处。鲜牛奶中也含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的钙，也可以促进骨骼的生长发育。由于两种食物的营养成分都比较高，一起喝并不会发生不良反应，也不会影响到营养成分的吸收，所以是可以一起喝的。
虽然纯牛奶和鲜牛奶的好处有很多，但是要避免长期过量饮用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对牛奶过敏的人群要禁止饮用，以免出现过敏反应。
2023-07-23 04:20
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纯牛奶味甘，微寒，归心肺胃经一般具有补虚、益胃、生津、润燥、养血等功效。纯牛奶可能可以辅助抑制癌症、提高免疫力、控制血糖和增强骨骼等。鲜牛奶营养丰富，含有微量元素钾，能加速血液循环，预防高血压的发生。鲜牛奶中还含有微量元素铁和铜，可以直接作用于大脑，提高脑细胞的活性，增强记忆力。饮用新鲜牛奶还可以补充钙，促进生长发育，预防老年人骨质疏松症。睡前喝新鲜牛奶也可以促进睡眠。
建议不要过度饮用鲜牛奶，避免导致大脑蛋白质过多，影响人体健康，也要注意早上空腹饮用新鲜牛奶可能会导致腹泻、胃痛等不良反应。
2022-08-22 11:07
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