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百香果配酸奶什么效果
补充说明：百香果配酸奶什么效果
2022-07-21 13:53
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百香果配酸奶一般有美容养颜、润肠通便、降低胆固醇等效果。
1、美容养颜
百香果中含有丰富的维生素C，酸奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，适量食用百香果配酸奶，可以为身体补充所需要的营养，而且还可以促进体内的新陈代谢，从而达到美容养颜的效果。
2、润肠通便
百香果中含有丰富的膳食纤维，酸奶中也含有丰富的益生菌，适量食用百香果配酸奶，可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，从而达到润肠通便的效果。
3、降低胆固醇
百香果中含有丰富的维生素C，而酸奶中也含有丰富的维生素B，适量食用百香果配酸奶，可以促进体内的新陈代谢，而且也可以促进体内毒素的排出，从而达到降低胆固醇的效果。
除此之外，百香果配酸奶还有增强免疫力等好处。但要避免长期大量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:21
举报百香果配酸奶一般具有美容养颜、润肠通便、降低胆固醇等效果。
1、美容养颜
百香果中含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，而酸奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，两种食物搭配食用，能够起到抗氧化的效果，从而起到美容养颜的作用。
2、润肠通便
百香果中含有丰富的膳食纤维，酸奶中也含有丰富的益生菌，适量食用百香果配酸奶，能够促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的效果。
3、降低胆固醇
百香果中含有丰富的维生素C，酸奶中也含有丰富的益生菌，适量食用百香果配酸奶，能够起到降低胆固醇的作用，从而减少心脑血管疾病的发生。
除此之外，还具有排毒清肠等效果。但在食用时应注意适量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-08-22 10:40
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