首页> 营养科> 苋菜> 苋菜为什么不能晚上吃

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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苋菜为什么不能晚上吃这种说法不准确,苋菜可以晚上吃,但不宜过量食用。

苋菜含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质,适量食用能够促进胃肠蠕动,有利于体内食物的消化与吸收。苋菜中的维生素能够促进细胞的生长和代谢,有助于体内铁的吸收,一定程度上能够预防缺铁性贫血。苋菜中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,一定程度上能够缓解便秘的情况。通常情况下,苋菜可以晚上吃,但是不宜过量食用,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

对苋菜过敏的人群要避免食用,以免出现过敏反应。如果食用后出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

2023-07-23 04:12

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

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苋菜最好不要在晚上吃,因为苋菜是一种光敏性很强的蔬菜。
苋菜有清热、解毒、利尿的功效。苋菜味甘凉,常用于除湿明目、清肝解毒、凉血化瘀。晚上吃光敏性强的蔬菜,会增强皮肤的光敏性,增加皮肤对紫外线的吸收,使肤色变暗,增加黑色素沉着,对爱美人士非常不利。如果是晚上吃红苋菜,建议第二天尽量避光,不要直接晒太阳。而且,如果是过敏性皮肤,也不适合经常吃苋菜,会增加皮肤敏感性,容易引起过敏反应。
苋菜营养价值高,富含钙、铁等微量元素。但要注意苋菜的摄入,一些特定人群,对紫外线过敏,对脾胃虚寒过敏,尽量不要吃苋菜。

2022-08-22 10:18

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利尿

利尿,有利于尿液的排出.利尿剂是有液体潴留心力衰竭(心衰)患者治疗策略的重要组分.单用呋塞米或单用卡托普利治疗对比试验发现,液体潴留常出现在用卡托普利治疗的心衰患者,而非用利尿剂者.多中心试验所纳入的患者均是症状和液体潴留得到了完全控制,用单一利尿剂治疗不能长时间保持临床稳定的心衰患者,且利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)联合应用,出现临床失代偿的机会减少.因此,利尿剂是心衰治疗不可缺少的药物.

  • 症状起因:排尿不顺畅。

  • 可能疾病: 肝肾综合征

  • 常见检查:

  • 就诊科室:肾、内分泌

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