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苋菜为什么不能晚上吃
补充说明：苋菜为什么不能晚上吃
2021-07-28 18:28
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苋菜晚上吃可能导致胃肠胀气、胀痛等危害。野生苋菜是一种绿色蔬菜，含有大量纤维素。能刺激胃肠蠕动，促进消化，防止便秘。然而，纤维素本身无法被消化吸收，因此野生苋菜很难消化。人体在睡眠期间胃肠蠕动缓慢，消化功能减弱。睡前吃消化不良的食物，消化产生的气体会积聚，导致胃肠道胀气和疼痛，影响睡眠质量。
2022-04-06 10:01
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
