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苹果和白萝卜煮水的功效
补充说明：苹果和白萝卜煮水的功效
2022-07-21 13:53
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苹果和白萝卜煮水具有补充营养、促进消化、预防便秘等功效。
1、补充营养
苹果中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，白萝卜中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进消化
苹果和白萝卜煮水可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而起到健胃消食的作用。
3、预防便秘
苹果和白萝卜煮水中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，从而达到预防便秘的作用。
除此之外，还具有辅助降血压、降血脂等功效。建议适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:15
举报苹果和白萝卜煮水具有生津润燥的功效，适量饮用对身体有益。
苹果和白萝卜煮水可以保留苹果的生水、润燥和消烦止渴功能，更有利于患者吸收。从而促进肠道蠕动，改善便秘。适量饮用白萝卜苹果水可以有效吸收其中的苹果酚，起到抗氧化作用。此外苹果汤中的果胶可以稳定肠道菌群，预防腹泻。但是白萝卜会产生硫氰酸盐，一种抗甲状腺物质。如果同时食用大量苹果，水果中的类黄酮会转化为硫氰酸盐。在肠道细菌分解后抑制甲状腺功能，进而诱发甲状腺肿，所以患者需要适量食用。
患者需要注意不要暴饮暴食，以免增加肠胃负担，出现不良反应，危害自身健康。
2022-08-22 09:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
