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早餐两个鸡蛋一个苹果营养够吗
补充说明：早餐两个鸡蛋一个苹果营养够吗
2022-07-21 13:53
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早餐两个鸡蛋一个苹果营养是够的。
鸡蛋和苹果都是生活中常见的食物，营养价值都比较高。鸡蛋中含有大量的蛋白质、卵磷脂、维生素等营养物质，可以补充身体所需的营养，增强免疫力。苹果中含有大量的果胶、膳食纤维、维生素等营养物质，可以促进胃肠蠕动，有助于食物的消化。两者一起食用，可以补充身体所需的营养，提供能量，还可以增加饱腹感，所以早餐两个鸡蛋一个苹果营养是够的。
需要注意的是，胃肠功能较差的人群，早上空腹吃苹果可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适，所以建议在早上吃一个苹果，然后再吃鸡蛋，避免空腹食用。
2023-07-23 04:10
举报早餐两个鸡蛋一个苹果营养足够，但不要长期这样食用。
早餐可以吃苹果和鸡蛋，但尽量先吃鸡蛋，然后再吃苹果。鸡蛋可以帮助患者的身体补充蛋白质，苹果可以补充维生素。这种吃法尽量一周吃两到三次，不宜长期食用。如果患者每天都这样吃，这会容易造成身体营养失衡。晚上睡觉后，患者的身体需要营养补充剂，所以尽量吃营养均衡的早餐。患者还可以搭配一些面食，如面条和包子等，这样有助于能量补充。
患者平时要注意饮食均衡搭配，多吃新鲜水果蔬菜，适量补充蛋白质和膳食纤维，有利于身体健康。
2022-08-22 09:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
