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经期吃墨鱼炖鸡的功效与作用
补充说明：经期吃墨鱼炖鸡的功效与作用
2022-07-21 13:53
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经期吃墨鱼炖鸡的功效与作用，主要有补充营养、提供能量等。
墨鱼炖鸡的主要食材是墨鱼和鸡，墨鱼中含有蛋白质、碳水化合物、钙等营养物质，鸡中含有蛋白质、脂肪、钙等营养物质。经期女性身体较虚弱，适量食用墨鱼炖鸡，可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
除此之外，还可以为身体提供能量，有助于缓解身体疲乏的情况。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
经期要注意腹部保暖，避免受凉，还要避免吃生冷、辛辣刺激性食物，如冰淇淋、辣椒等，以免导致痛经、月经量减少等情况。
2023-07-23 04:17
举报经期吃墨鱼炖鸡一般有养阴养血、补充营养、补髓等功效。
1、滋阴养血乌贼含有蛋白质、碳水化合物和多种维生素，其中有些是钙、磷、铁和核黄素；这些是人体必需的营养素。平时吃墨鱼，不仅可以补益肝肾，还可以养血养阴。2、营养补充品由于乌贼富含蛋白质，还含有碳酸钙、贝壳角质、黏液等营养成分，对人体非常有益；此外，乌贼炖鸡还可以补气，提高体质；平时吃乌贼炖鸡可以吸收丰富的营养。3、补髓：乌贼有补充精华的作用。因为尿频，所以应该早点变白。此外，乌贼富含蛋白质，是维持免疫功能最重要的营养素，也是白细胞和抗体的主要成分。
建议患者在医生的指导下食用，同时注意休息。
2022-08-21 17:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
