首页> 营养科> 茶油> 喝茶油会长胖吗

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

喝茶油可能不会长胖,但也可能会长胖。

茶油是从山茶科山茶属植物的种子中提取的一种纯天然的食用油,含有不饱和脂肪酸、维生素等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收。茶油的热量比较低,每100克茶油中大约含有11大卡的热量,适当食用并不会导致热量堆积,也不会引起长胖的情况。但如果长期大量食用,可能会导致油脂在体内堆积,从而形成脂肪,出现长胖的情况。

日常生活中合理调整饮食习惯,荤素搭配、合理膳食,避免吃辛辣刺激的食物,还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入,对身体有一定的好处。

2023-07-23 04:19

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

喝茶油是不会长胖的,茶油具有美容养颜、清洁肠道、促进新陈代谢、预防动脉硬化等功效。
1、美容养颜:由于茶油富含维生素E和抗氧化物质,适当服用茶油可以防止皮肤损伤和衰老,美白皮肤,防止黑色素沉积,清洁皮肤,去除斑点。2、清洁肠道:茶油能促进胃肠蠕动,减少粪便在肠道的滞留时间,具有清洁肠道、润肠排便的作用。3、促进新陈代谢:食用茶油可以加速营养物质的吸收和废物的排出,从而促进身体的血液循环,加速新陈代谢。4、预防动脉硬化:茶油能在很大程度上提高毛细血管的通透性和弹性,预防血管硬化和脆化。
建议对茶油过敏的人群谨慎食用,以免产生不良反应。

2022-08-22 09:15

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疾病百科

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动脉硬化 (动脉粥样硬化)

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,是动脉管壁增厚、变硬,失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称,常见的有:1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型,为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。

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