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长期喝茶油的好处和坏处
补充说明：长期喝茶油的好处和坏处
2022-07-21 13:53
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长期喝茶油的好处有补充营养、促进消化等，坏处有肥胖、血脂升高等。
1、好处
茶油中含有丰富的维生素E、亚油酸等营养成分，长期喝茶油可以补充身体所需要的营养，增强身体抵抗力。茶油中含有丰富的亚油酸，长期喝茶油可以促进胃肠道蠕动，从而达到润肠通便的作用。
2、坏处
茶油中含有大量的油脂，长期喝茶油可能会导致脂肪堆积，出现肥胖的情况。茶油中的油脂可能会导致血脂升高，容易诱发心脑血管疾病，不利于身体健康。
除此之外，长期喝茶油还可能会导致腹泻、恶心等不适症状，建议患者适量喝茶油。
2023-07-23 04:10
举报长期喝茶油一般有提神、延缓衰老、明目等功效，但是浓茶中的咖啡因容易使患者变得兴奋，从而影响睡眠。
1、提神：茶油可以兴奋中枢神经系统，从而祛除瞌睡、消除疲劳，可以保持患者头脑清醒。2、延缓衰老：茶油中的茶多酚、维生素C和维生素E等营养物质能清除自由基，从而起到延缓衰老的作用。3、明目：茶油中的β胡萝卜素可以转化成维生素A，能够增强视网膜的感光性，具有预防夜盲症的作用。如果患者在睡前饮用过多的茶油会导致失眠，咖啡因会使患者兴奋、影响睡眠。
建议患者平时避免长期大量食用茶油，很容易加重患者的心肾负担。
2022-08-12 14:17
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