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咖啡加奶会影响提神效果吗
补充说明：咖啡加奶会影响提神效果吗
2022-07-21 13:53
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通常情况下，咖啡加奶是会影响提神效果的。
咖啡中含有咖啡因，具有提神醒脑的功效，奶中含有丰富的蛋白质以及钙元素，可以为身体补充所需要的营养，而且还可以促进钙的吸收。咖啡和奶混合在一起饮用，可能会影响到咖啡因的提神效果，也会影响到奶中钙元素的吸收。如果在白天饮用过量，可能会出现失眠多梦的情况，甚至还会伴有头晕、头痛等症状，所以咖啡加奶会影响提神效果。
如果个人饮用过多，出现了不适的症状，可以通过多喝水的方式进行改善，从而促进咖啡因的排出。另外，也可以通过按摩头部的方式进行缓解，能够促进局部的血液循环，也可以达到提神的目的。
2023-07-23 04:17
举报咖啡加牛奶通常不会影响提神效果。
咖啡尝起来很苦。它是由研磨咖啡豆制成的。它含有大量的微量元素，可以刺激大脑神经兴奋性地增加，起到提神醒脑的作用。牛奶是甜的，含有许多蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷和其他营养素。每100ml全脂牛奶含有54卡路里，包括3克蛋白质、3.2克脂肪、3.4克碳水化合物和104毫克钙。咖啡和牛奶中所含的营养成分没有冲突。如果在喝咖啡时加一些牛奶，也可以调整咖啡的苦味，使咖啡的味道更甜。对于失眠和睡眠质量差的人来说，晚上睡觉前喝咖啡是不合适的。相反，可以喝一杯温牛奶来促进睡眠，提高睡眠质量。
建议在日常生活中摄入各种食物必须适当。
2022-08-21 17:32
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