首页> 营养科> 油条> 晚上为什么不能吃油条

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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临床上并没有晚上不能吃油条的说法,晚上一般可以吃油条,但不建议吃太多油条。

油条属于一种油炸食品,其中含有蛋白质、脂肪等营养物质,晚上适量吃油条,可以为身体补充能量,而且还可以增加饱腹感,有利于缓解饥饿。油条中还含有一定量的油脂,晚上适量吃油条,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,能够在一定程度上预防便秘。但晚上吃油条时,应注意适量,不建议吃太多油条,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。

如果出现上述不适症状,可以通过腹部顺时针方向按摩的方式进行改善,也可以通过散步的方式进行缓解。必要时,可遵医嘱使用健胃消食片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。

2023-07-23 04:13

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

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晚上吃油条会增加体重,会对身体造成不良的影响。
晚上吃油条是不合适的。吃不健康、油腻的食物不仅包括油炸食品,还包括一些胆固醇含量高的动物内脏。这些食物会增加肠道、胃、肝脏、胆囊和胰腺的负荷,刺激神经中枢。影响睡眠质量。严格控制三高人群。油条是一种含有大量胆固醇和其他成分的食物。进食后,会增加胰腺、肝脏或胃的负担。同时,它们会不同程度地刺激中枢神经系统,并容易出现失眠等症状。如果有三高现象,应该严格控制油条的摄入量。
建议吃低脂饮食和低胆固醇饮食,戒烟,饮酒,多吃蔬菜。平时不要吃太油腻和辛辣的食物。

2022-08-21 17:34

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