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年轻人可以吃鱼肝油吗
补充说明:年轻人可以吃鱼肝油吗
2022-07-21 13:53
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年轻人一般可以吃鱼肝油。
鱼肝油是从海洋鱼类的肝脏中提取的一种脂肪油,含有丰富的维生素A和维生素D,适量食用可以补充身体所需营养。鱼肝油中的维生素D含量比较高,可以促进钙和磷的吸收,对骨骼的生长发育有一定的促进作用。鱼肝油是从海洋鱼类的肝脏中提取的一种脂肪油,含有不饱和脂肪酸,能够降低血液中的胆固醇,对心脑血管系统有一定的保护作用。因此,鱼肝油对身体有一定的好处。
需要注意的是,对鱼肝油过敏的人群不宜食用,以免引起过敏反应。同时,鱼肝油不能与维生素C同时食用,以免影响维生素C的药效。另外,建议在医生的指导下使用鱼肝油,以免用药不当,损害身体健康。
2023-07-23 04:15
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