精选回答(2)
海米的含钙量大约是每100克海米中含有150毫克的钙。
海米是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，还可以促进骨骼发育，对身体有一定的好处。海米的含钙量大约是每100克海米中含有150毫克的钙，适量食用可以促进骨骼发育，还可以预防骨质疏松症。
但要避免长期大量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现上述不适症状，可以在医生的指导下服用双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌三联活菌散等益生菌药物，调节肠道菌群，缓解症状。
如果出现腹痛、腹胀等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃过多辛辣、生冷的食物，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状。
2023-07-23 04:19
举报海米含钙量大约占海米成分的一半。海米具有保护心血管系统、泌乳以及增加骨密度等功效。
1、保护心血管系统：海米富含人体所需的微量元素和矿物质，对患者的血管和心脏有很好的保护作用。同时，经常食用海米还可以有效降低血液中的胆固醇水平。可有效预防动脉硬化、高血压等疾病的发生。2、泌乳：对于一些刚生完孩子的母亲，如果汁液不足，可以尝试喝海米粥等奶制品，而且富含钙质，特别适合孕妇和妈妈食用。3、增加骨密度：海米含有丰富的钙质，所以老年人常吃海米，可以有效预防骨质疏松等各种疾病的发生，在饭菜中放一些海米。米饭还可以增加食欲，达到增强体质的目的。
建议患者避免海米与西红柿同食，以免引起中毒。
2022-08-21 10:55
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相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
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