发病时间：不清楚
早上吃鸡蛋麦片牛奶一起吃可以吗
补充说明：早上吃鸡蛋麦片牛奶一起吃可以吗
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
早上吃鸡蛋麦片牛奶通常是可以一起吃的，但是要控制好食用量。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且其中也含有大量的钙元素，可以为身体补充所需要的钙，在一定程度上能够促进骨骼的生长发育。麦片中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，适量食用能够促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化与吸收。牛奶中也含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，适量饮用能够促进骨骼的发育，还可以增强自身的免疫力。鸡蛋、牛奶一起吃，一般不会对身体造成不良影响，所以是可以一起吃的。
但是如果食用过多，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。
2023-07-23 04:10
举报可以一起吃鸡蛋、麦片和牛奶。
鸡蛋可以减少体内多余的胆固醇，对健康有益。鸡蛋不仅能提供身体所需的蛋白质，还能延缓胃的排空速度，增加饱腹感，有助于减肥，保护视力。蛋黄含有叶黄素和玉米黄质这两种抗氧化物质，可以保护眼睛免受紫外线伤害，降低患白内障的风险。燕麦含有膳食纤维，可以长时间保持饱腹感，防止摄入过多的油脂和咸味食物，并起到减肥的作用。燕麦具有改善情绪、缓解宿醉、降低血压和脂肪、抗癌和预防癌症的作用。
可以在早餐中添加一些新鲜水果，如猕猴桃、樱桃和菠萝，这有助于确保维生素和矿物质的供应。如果人们对燕麦过敏，建议不要食用，以免造成严重的身体不适。
2022-08-21 09:45
举报相关问题
向医生提问
胃炎是指由各种因素引起胃黏膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。包括急性胃炎（急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎）、慢性胃炎（慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎）、手术后反流性胃炎、胆汁返流性胃炎、电冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。
