首页> 营养科> 鸡肉> 鸡肉炖菠菜行吗

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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鸡肉炖菠菜一般是可以的。

鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,而菠菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素等,两种食物一起食用可以补充身体所需要的营养,并且还可以促进胃肠道蠕动,能够起到预防便秘的作用。但是要避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。

在日常生活中,要注意饮食营养均衡,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,还可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,有利于身体健康。另外,建议日常要适当进行体育锻炼,如跑步、爬山等,可以帮助机体提高免疫力。

2023-07-23 04:17

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

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鸡肉炖菠菜可以。
菠菜里面的植物粗纤维能促进肠道蠕动,促进排便。可以推广。胰腺分泌物有助于消化,对痔疮、慢性胰腺炎和便秘有很好的疗效。还能促进生长发育,增强身体抵抗力。鸡汤更有营养,一起吃可以起到补气补血的作用。鸡肉和栗子一起煮,可以养脾生血。栗子能健脾,更有利于吸收鸡的营养,造血功能也会增强。此外,也可以与人参一起煮,可以极大地补充活力、解渴和产生体液。鸡肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素。二者合食,有补精填髓、活血调经之功效。
建议菠菜最好现做现吃。因为菠菜中含有一定量的硝酸盐,能够转变成具有潜在致癌性的亚硝酸盐。

2022-08-21 10:00

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疾病百科

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消化性溃疡 (胃、十二指肠溃疡)

消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡,是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素,其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素,因此得名。酸性胃液接触的任何部位,如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃,故又称胃、十二指肠溃疡。

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