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早餐一根香蕉一个鸡蛋可以吗
补充说明：早餐一根香蕉一个鸡蛋可以吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
早餐一根香蕉一个鸡蛋一般是可以的。
香蕉是一种比较常见的水果，其中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分。早餐一根香蕉、一个鸡蛋，适量食用可以补充身体所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以增加饱腹感，所以是可以的。
但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对香蕉、鸡蛋过敏的人群要避免食用，以免出现过敏反应。在日常生活中，要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、白菜等。另外，还可以适当运动，如慢跑、打太极等，有利于提高身体抵抗力。
2023-07-23 04:10
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
早餐可以吃一个香蕉和一个鸡蛋。
香蕉可以起到润肠排便的作用，可以缓解便秘的症状。可以治疗高血压，对高血压和心血管疾病患者有一定的益处。香蕉是一种可以经常吃的水果。具有清热、生津、滋阴、清肺的功效。香蕉对发烧、口渴、便秘和痔疮患者很适用。香蕉还具有缓解抑郁和烦恼的作用，能有效减轻心理压力，缓解抑郁和烦恼。鸡蛋营养丰富，食用后可为人体提供蛋白质等营养。然而，食品不是药物，也不具有与药物同等的特殊功效和功能。适量食用鸡蛋可以为人体提供多种营养，有益健康。然而，鸡蛋作为一种普通食品，没有药物的作用，不能用于治疗和预防疾病。
如果生病了，需要尽快去看医生，找出原因，科学治疗，对鸡蛋过敏的人不应该吃鸡蛋。
2022-08-21 09:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
