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黄瓜炒洋葱的功效与作用
补充说明：黄瓜炒洋葱的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
黄瓜炒洋葱具有补充营养、促进消化、杀菌的功效与作用。
1、补充营养
黄瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，洋葱中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用黄瓜炒洋葱可以补充身体所需要的营养物质，为机体提供能量。
2、促进消化
黄瓜炒洋葱中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以用于缓解消化不良引起的便秘、腹胀等不适症状。
3、杀菌
黄瓜中含有大量的水分，洋葱中含有丰富的辣味素，适量食用可以起到杀菌的作用，有利于预防细菌感染。
除此之外，还具有辅助降血糖、降血脂等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
黄瓜炒洋葱的功效与作用有驱寒散寒、促进食欲和消化、调节血脂、解渴等。
1、驱寒散寒：洋葱味道辛辣，能出汗，并有散寒效果，感染风寒的人可以适当吃黄瓜炒洋葱来帮助身体恢复。2、促进食欲和消化：黄瓜炒洋葱的辛辣味道可以刺激味蕾，增加食物风味，增强食欲，此外，黄瓜炒洋葱还可以改善消化不良。3、调节血脂：洋葱可以在很大程度上改善血脂，适量食用黄瓜炒洋葱对调节血脂有积极作用。4、解渴：黄瓜炒洋葱含水量丰富，黄瓜酥脆爽口，解渴功效显著。
建议吃完黄瓜炒洋葱后及时刷牙漱口。
2022-08-19 18:53
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风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗，不但祛病，而且保健。预防措施为注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力，也可提前打预防针。
