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锻炼完吃鸡胸肉会胖吗
补充说明：锻炼完吃鸡胸肉会胖吗
2022-07-21 13:53
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锻炼完吃鸡胸肉可能会导致肥胖。
鸡胸肉中含有大量的蛋白质，在锻炼完后食用鸡胸肉，可能会导致身体摄入过多的蛋白质，使得身体内的热量无法及时消耗，从而转化为脂肪，出现肥胖的情况。
锻炼完后，可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如黄瓜、西红柿等，能够促进胃肠道蠕动，加速食物的消化与吸收，也可以适当吃新鲜的水果与蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，对身体有一定的好处。锻炼后还要注意多休息，短时间内避免剧烈运动，以免出现不适的症状。
2023-07-23 04:19
举报锻炼完吃鸡胸肉一般是不会胖的。
鸡胸肉富含蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸、纤维素和必需的微量元素，对人体有很大的益处。如果一整天都有规律地吃东西，并且按照计划吃东西，那么可以在夜间跑步后吃鸡胸肉，当热量摄入低于消耗量时，这通常不会导致肥胖。但是，由于夜间消化功能较弱，肠胃也需要休息。建议为了肠胃的健康，睡前三小时内最好不要吃东西，以免影响夜间睡眠。
在日常生活中，要多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、骨头汤等，吃新鲜的蔬菜和水果。要少盐、少油、控糖，不要抽烟喝酒，不要多吃甜食，避免辛辣刺激性食物，保持一个清淡的饮食习惯。不能暴饮暴食，需注意控制每餐饮食的摄入量。
2022-08-19 17:31
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胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %～22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。
