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一天喝三袋纯牛奶有什么影响吗
补充说明：一天喝三袋纯牛奶有什么影响吗
2022-07-21 13:53
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一天喝三袋纯牛奶可能会有消化不良、肥胖、营养不良等影响。
1、消化不良
纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，如果一天喝三袋纯牛奶，可能会导致蛋白质和脂肪在胃肠道内堆积，加重胃肠道负担，引起消化不良。
2、肥胖
纯牛奶中的脂肪含量比较高，如果一天喝三袋纯牛奶，可能会导致脂肪堆积，从而出现肥胖的情况。
3、营养不良
纯牛奶中的营养物质比较丰富，一天喝三袋纯牛奶可能会导致营养摄入不均衡，导致营养不良。
除此之外，还可能会出现腹痛、腹泻等不良反应，建议患者一天喝1-2杯纯牛奶，有助于补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。
2023-07-23 04:11
举报偶尔一天喝三四盒纯牛奶通常不会有什么影响，但如果长时间喝这么多纯牛奶，可能会对健康产生不良影响。
长时间食用过多的牛奶，会摄入过多的钙，这会导致钙沉积。如果内部环境是酸性的，很容易引起结石。此外，每天摄入过多的钙也不能被吸收。牛奶含有大量蛋白质，难以消化和吸收。食用过多会造成胃肠道负担，削弱吸收功能。而且当牛奶进入胃并被吸收时，将变为固体，会感到饱腹感，使食欲下降，导致其他维生素的缺乏。
平时需要养成健康的生活习惯，禁止吸烟喝酒。不能暴饮暴食，需注意控制每餐饮食的摄入量。可以适量进行锻炼，如跑步和打篮球等，能够提高身体的抵抗力。
2022-08-19 17:31
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正常情况下，细胞内、外的钙离子浓度是保持动态平衡的。现代医学研究发现，当细胞内钙离子浓度持续增加，引起细胞兴奋—收缩脱耦联，就会导致高血压、心肌梗塞、心力衰竭、猝死等疾病发生，近来称之为细胞内的“钙沉积”或“钙内流 ”。
