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红菇的功效与作用吃法煲汤
补充说明：红菇的功效与作用吃法煲汤
2022-07-21 13:53
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红菇具有增强免疫力、补充营养等功效与作用，可以煲汤食用。
红菇中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有利于增强机体免疫力。红菇中还含有丰富的维生素D，适量食用可以促进钙的吸收，有利于补充身体所需钙质，可以促进骨骼发育。
红菇中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。除此之外，红菇还具有健脾开胃的功效，可以改善食欲不振的情况。但应避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
若食用红菇后，出现腹胀、腹痛等不适症状，应及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-23 04:18
举报红蘑菇含有蛋白质、碳水化合物、矿物质、B族维生素、维生素D、维生素E，以及铁、锌、硒、锰等其他食物中的稀有烟酸和微量元素，具有养血祛瘀、补充营养、促进血液循环的功效。
1、养血祛瘀：红菇味甘温，有祛瘀之功效。对血虚、发黄、产后恶露等有辅助治疗作用，红菇富含铁，可促进造血功能，加速血红蛋白合成。吃红菇可以补血养血。2、补充营养：红菇含有蛋白质、碳水化合物、矿物质、B族维生素、维生素D、维生素E，其他食品中含有稀有烟酸、微量元素铁、锌、硒、锰等。可以补充人体所需的多种营养素，改善正常的糖代谢和免疫功能，缓解产妇哺乳、贫血等症状，是一种具有特殊饮食价值的天然食品。3、促进血液循环：红菇含有多糖，有利于血液循环，可以降低血液中的胆固醇。
生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜和苹果等，有助于身体的健康。日常饮食适当地增加营养，多吃一些富含铁质的食物。
2022-08-19 17:31
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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